现代人越来越注重健康，而早餐作为一天中最重要的一餐，对于身体健康尤为重要。今天我就为大家介绍一款简单易做、又健康美味的早餐——紫薯燕麦饼。

准备材料

1.燕麦片

2.紫薯

3.鸡蛋

4.牛奶

5.黄油

6.盐

将以上材料全部准备好。

制作紫薯泥

1.将紫薯去皮切块，放入锅中蒸熟。

2.将蒸熟的紫薯捣成泥状。

将紫薯泥制作好备用。

制作面糊

1.取一个大碗，将燕麦片、紫薯泥、鸡蛋、牛奶、黄油和盐混合搅拌均匀。

2.搅拌至面糊变得均匀细腻。

将制作好的面糊备用。

加热平底锅

1.平底锅加热。

2.加入适量的黄油。

等待平底锅加热，再加入黄油。

摊饼

1.将适量的面糊倒入平底锅中。

2.用铲子将面糊平铺在锅中。

3.等到饼底变得金黄色，再用铲子将饼翻面煎另一面。

注意火候，等到饼底变得金黄色再翻面。

继续摊饼

1.重复第五步，直到面糊用完为止。

重复摊饼的过程，直到面糊用完为止。

装盘

1.将摊好的饼装盘。

2.可以根据个人喜好，添加一些水果或果酱等食材。

将做好的饼装盘，并可以根据个人口味加入一些其他的食材。

食用建议

1.紫薯燕麦饼营养丰富，适合作为早餐食用。

2.可以配上一杯牛奶或果汁，效果更佳。

紫薯燕麦饼是营养丰富的早餐选择，可以配上牛奶或果汁一起食用。

紫薯的功效

《剑魂Online攻略天赋

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