随着科技的不断进步，人们对笔记本电脑的要求也越来越高，但是笔记本内存使用率过高可能会导致性能下降甚至系统崩溃。解决笔记本内存使用率90%以上的问题变得尤为重要。本文将介绍一些有效的方法来提高笔记本性能。

1.清理临时文件和垃圾文件

清理临时文件和垃圾文件是提高笔记本性能的首要步骤，可以释放大量的内存空间，减少内存使用率。

2.关闭不必要的后台进程和应用程序

过多的后台进程和应用程序会占用大量的内存资源，关闭不必要的进程和应用程序可以减轻内存压力，降低内存使用率。

3.增加内存容量

如果笔记本内存容量较小，可以考虑增加内存条。增加内存容量可以提高系统运行速度，降低内存使用率。

4.使用轻量级软件替代资源占用较高的软件

一些资源占用较高的软件可能会导致内存使用率过高，可以考虑使用轻量级软件替代，以减少内存消耗。

5.禁用开机自启动的程序

开机自启动的程序会占用大量的内存资源，可以通过禁用开机自启动的程序来减少内存压力。

6.调整页面文件大小

合理调整页面文件大小可以有效地提高内存利用率，减少内存使用率。

7.定期进行磁盘清理和碎片整理

定期进行磁盘清理和碎片整理可以提高磁盘性能，减少内存占用。

8.增加虚拟内存空间

增加虚拟内存空间可以帮助解决内存使用率过高的问题，提高系统的稳定性和性能。

9.更新操作系统和驱动程序

更新操作系统和驱动程序可以修复一些系统漏洞和优化性能，减少内存占用。

10.使用轻量级的浏览器和应用程序

使用轻量级的浏览器和应用程序可以减少内存消耗，提高笔记本性能。

11.增加物理内存

如果内存使用率持续过高，可以考虑增加物理内存。增加物理内存可以大幅提升系统性能和稳定性。

12.关闭不必要的视觉效果

关闭不必要的视觉效果可以减少内存消耗，提高笔记本的运行速度。

13.优化启动项和服务

优化启动项和服务可以减少系统启动时占用的内存，提高系统的响应速度。

14.定期清理浏览器缓存和临时文件

定期清理浏览器缓存和临时文件可以释放内存空间，提高浏览器的运行速度。

15.使用内存优化工具

使用内存优化工具可以自动优化内存使用，提高笔记本的性能和稳定性。

通过清理临时文件、关闭不必要的进程和应用程序、增加内存容量等方法，可以有效解决笔记本内存使用率90%以上的问题。定期进行系统和驱动程序的更新、优化启动项和服务、使用轻量级软件等也是提高笔记本性能的有效途径。使用这些方法，可以使笔记本电脑运行更加流畅、稳定。